更年期症状 心理療法

更年期症状の心理療法は?記事一覧

単に薬を服用することが、更年期症状の治療方法の全てではありません。というのも、どんなに素晴らしい薬を服用しても、精神的なアプローチが全くなされていないようでは、薬の効果としても半減してしまうからです。それよりも、更年期症状の治療には、心理療法も加えて考えてみた方が、はるかに効果的な治療が行なえるのです。ここでは、心理療法の第一歩で行なわれるカウンセリングについてお話をします。カウンセリングでは、担...

更年期症状の心理療法では、行動認知法と呼ばれている方法が採用されています。もちろん、これにはそれなりの理由があります。行動認知法について聞いたことのある方もそうでない方も、ここでは行動認知法がなぜ採用されているのかについて、見てみることにしましょう。行動認知法は、自分の行動や思考のパターンを知るためには、非常に有効な手段なのです。人間は誰でも、何か行動する際は、ある思考パターンに従って行動するので...

心理療法は、更年期症状以外でも至る所で採用されています。というのも、心理療法には、他の療法にはないメリットが存在するからです。これについては、実際に一度心理療法を試してみれば気づくことです。ここでは、心理療法には、一体どんなメリットがあるのかについて見てみることにしましょう。心理療法の良さは、あくまでも自然な治療を行なうということです。体や心に何か刺激を与えるのではなく、本来心があるべき姿に、少し...

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